Bienvenue au cours de Rétablissement 101

Votre guide pour transformer votre vie

Le cours de Rétablissement 101

Le cours de Rétablissement 101 est une expérience d’apprentissage interactive en ligne conçue pour vous aider à redéfinir et à rétablir votre vie au milieu de problèmes de santé mentale.

Le cours de Rétablissement 101 est conçu conjointement par des professionnels et des personnes ayant une expérience vécue en matière de maladie mentale afin de s’assurer que des informations pertinentes et des stratégies pratiques sont offertes à partir de diverses perspectives. Adapté à votre cheminement unique, le cours vous guidera afin de vous permettre de mieux comprendre le rétablissement, la santé mentale et le bien-être.

« Personne ne peut vous guérir mieux que vous-même. C’est votre magie toute spéciale. »
Pavana
Les problèmes de santé mentale peuvent toucher n’importe qui, mais la bonne nouvelle est que le rétablissement est possible.
Le rétablissement ne signifie pas toujours que les problèmes de santé mentale disparaissent. Le rétablissement est plutôt la capacité de faire face aux défis de manière positive, de transformer votre vie et de trouver l’espoir de vivre au-delà de vos symptômes.

À qui s’adresse le cours de Rétablissement 101?

Le cours de Rétablissement 101 peut être bénéfique aux personnes qui :

• font face à des problèmes de santé mentale
• vivent avec une maladie mentale
• ont des problèmes de dépendance
• prennent soin de personnes atteintes de maladie mentale

Et toute personne qui souhaite avoir une compréhension plus approfondie du processus de rétablissement.
« Le rétablissement est merveilleux. C’est le meilleur endroit au monde... vivre dans sa peau n’a jamais été si bon. Prenez votre rétablissement en charge... éduquez-vous, réalisez-vous... »

Personne ayant une expérience vécue

Modules –

Chaque module du cours comprend des informations, des perspectives et des stratégies que vous pouvez mettre en pratique dans votre vie quotidienne. Vous pouvez les compléter à votre propre rythme. Nous vous recommandons de vous accorder suffisamment de temps pour réfléchir à chaque module et voir comment chacun s’applique à votre vie. Les sujets abordés sont les suivants :
1. Qu’est-ce que le rétablissement?
2. De quelle façon le rétablissement commence-t-il?
3. Stratégies de rétablissement utiles
4. Promouvoir la santé mentale et le mieux-être
5. Aller de l’avant et prendre des mesures

« Le rétablissement est la création personnelle d’un individu. Chaque personne créée le rétablissement qui contribuera à réaliser le futur qu’il a imaginé et qui fournira toutes les pratiques de mieux-être et de santé de bien-être qui leur conviennent le mieux. »

FR
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